Yoga

Lieber Gast. Yoga in der Gruppe (Gästeyoga) findet noch bis Ende 2019 statt. Danach haben Sie die Möglichkeit Yoga in der Einzelstunde zu genießen und zu erfahren.

Entsprechend Ihrem Wunsch oder Ihren körperlichen Empfindungen, haben Sie dann bei einem Aufenthalt die Möglichkeit Yoga/Meditation/Gymnastik und Yogaübungen mit Hilfsmitteln, als Einzelstunde zu erleben, und dabei ganz speziell die auf Sie zugeschnittene Übungen zu erlernen, die auch gegebenfalls für Zuhause als Unterstützung dienen können. Gerne gehe ich hier genau auf Ihr Bedürfniss im IST-Zustand ein, sei es für Geübte oder Anfänger. Wunderbare heilsame Asanas, für Körper und Geist die begleitet werden durch wunderbare Atemübungen.

Entspannen-Atmen-Spüren

 

Birgit Weimann, Casita de Ayurveda Teneriffa

 

Yoga basiert auf langsam ausgeführten, meditativ wirkenden Körperbewegungen, die mit Atemtechniken oder Atembewegungen begleitet werden. Sie trainieren, obwohl sie oft sehr unspektakulär wirken, den gesamten Bewegungssapparat. Die Ganzheitlichkeit seiner Wirkungen macht Yoga so einzigartig.

 

So ist uns die Möglichkeit gegeben, Yoga in jedem Alter, bei körperlichen Beschwerden, Krankheiten und den verschiedensten Konstitutionen zu praktizieren.

 

 

 

Luft - auch für die Seele

Um die Entgiftung im Körper und in den Organen zu beschleunigen werden Atemtecniken bei einer Einzelstunde erklärt. Richtiges Atmen kräftigt, entspannt und entsäuert. Einen großen Einfluss auf unsere Atmung haben die Emotionen. Denken Sie daran, wie sich Ihre Atmung verändert, wenn Sie aufgeregt sind, wenn Sie weinen oder lachen. Der Atem ist das Bindeglied zwischen der materiellen und der geistigen Welt.

 

Atmen und Spüren, Casita de Ayurveda Teneriffa  
Atmen und Spüren  

 

Zum täglichem Selbstpraktizieren stehen Matten, Kissen, Decken, Blöcke, Sitzbänke und Wand-Gurte zur Verfügung.  

 

Zengarten

 

Die innere Ruhe, und den Frieden wieder finden, in unserem energetischen Saal

 

Erfahren Sie mehr über Yoga auf der Seite Yoga-Videos.